勘違いして生きてきた
こんにちは。
三重県四日市 美白へ導くシミ改善専門エステサロン エクレの久保さとみです。
【勘違いして生きてきた】
40年ちょい いっぱい勘違いして生きてきてた
シバトモ塾とhappyちゃんによって 自分の思い込みを色々取っ払ったので 何を勘違いしてたかシェアしようと思う
みんなも勘違いしてる事あるかも
私は自分の事を冷たい人間なの？
ある人の為にみんながその人に怒ってる
えっ？私全然怒りわかないんだけど(^_^;)
そんな情熱どこからくるん？
あれ？私って冷たいの？って質問したら
『勘違いしとる！スポ根みたいなのだけが優しさじゃない 冷たいを決めるのは自分じゃなくて 相手や』
なるほど これも人それぞれなんだ
お互い様の意味と譲り合いの意味
お互い様ってお互い同じような良くない事をしてる時に使うものと思ってた
例えばAさんがBさんに辞めて欲しいと思ってる習慣がある
Bさんはそれが好きな事
習慣なのだからBさんはなかなか辞める事ができないし むしろ辞めたくない
Ａさん『だったら私の目の前では辞めて』と提案したとする
Bさんはそれを了承する
Aさんはそれを見なくていいから心地よい空間ができる
BさんはAさんの前でだけ辞めればいいのがから Bさんも心地よい空間ができる
この譲り合いもお互い様だという事
AさんがBさんに完全に辞めてくれって言ったら Aさんの我がままだし
Bさんが絶対に辞めないって言ったらBさんの我がままで お互いが不愉快な思いをするだけ
人間関係は歩み寄りで成り立つ
人間関係と言えば 自分がしている事を否定された時
『そんな事しやん方がいい』とか
『それはダメでしょ』とか出来事に対して言われた事でも 人格否定された様な気になって落ち込んでた モヤモヤするから関係がぎくしゃくしていく
私は結構このパターンも多かった
この場合は人格否定じゃなく そのやり方だったり物事を言われただけと言う事
そもそもそれを否定的に言ってくる人は 自分の物差しで相手をジャッジしているので（自分の考えの押し付け） その場合は『私はこれで良いと思ってる』と伝えてほっておけ
もちろん良いアドバイスなら取り入れる クソバイスなら「うるさい だまれ！」でヨシ！
仲良くしなきゃ ケンカはダメ！
仲よくしなきゃにとらわれていたのとケンカはダメと思っていた事
怒るのも良くないって思っていた事
だからいっぱい我慢してた
この辺は自分の感情を汲み取る 素直に出せばいいんだ
自分に我慢させない
過去には戻れない
これは新たな気付き
例えば自分がタイミングを見計らってアップしようと思ってた大切な作品を 友達がついうっかりミスで先にアップしてしまって 何千人に見られてしまった
それはパニックになるし 悲しくなるし なんでやねんって怒りがわく
私なら相手を責めて 数日間ウジウジする
謝られてもしばらくは許せないかもしれない
この場合、うっかりミスがポイント
してやったりでアップされたのなら 『そんな事辞めて欲しい』と伝える事が大事だし そもそもその人間関係大切にしたい？
手元が狂ったのかボタンに当たったのか アップされてしまった
まずは悲しみを受け入れる めちゃくちゃ悲しむ 相手を責めてもいいけど 何の解決にもならない
やっちゃったもんは仕方ない 過去には戻れないんだから 今どうするかを考える
今出来る方法は削除する事など
それでも既に何千人にも見られてしまったと言う気持ちは上がらない さてどうする？
モヤモヤしてるんだからその波動ではいいアイデアもでない
気持ちを切り替える
考えるのを辞めて少しでも落ち着ける行動を取る
自分がほっとする行動 水を飲むのかコーヒーを飲むのか顔を洗うのか
波動が上がったら そこでアイデアを出す 閃く可能性が高い
失敗しちゃった時は 切り替える行動を起こして少しでも自分の気分が良くなる事をする
過去には戻れないのでいつまでもウジウジしない事と相手を責めても何も変わらない事を学んだ
気持ちの切り替え方法
基本は全て自分が心地いい選択をする事です
自信を持たせるエステティシャン きらきらライフアドバイザーの さとっち☆でした！
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久保 さとみ
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