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自分を大切にするとは?

   

こんにちは。

三重県四日市 美白へ導くシミ改善専門エステサロン エクレの久保さとみです。

久保さとみってこんな人。

 

【自分を大切にするとは?】

 

心の事を学んで6年くらいたったのかな

きっかけは息子の不登校

当時に比べると自分を大切に出来る様になっている

お客さん優先 家族優先で自分の楽しみを無視してたんだもの

今は自分の楽しみを優先して やりたくない事はやらない

家事したくなかったらやらないし ブログも書きたい時にしかかかない

遊ぶ事は積極的に遊ぶ 思いっきり楽しむ

年間30本くらいライブ遠征した ライブが生きがいだからその生きがいを大切にする

そして 私がされたくない事を今まではずっと我慢して我慢して最終爆発していたけれど、ようやくやめてと言えるようになった 正確には「悲しいから」などの本音を言ってやめてという これはまだチャンスがない という事は平和なんです今♬

だから今私がいる場所はとってもいい環境です

そして更にもっと自分を大事にしていく

私は好かれようとしてすぐ自分を下に下げる バカっぽく見せる

今まで、これでウケが良かったから 可愛がられたから

でもこれをする事で何を言ってもいいんだって思う人が中にはいて とっても傷ついたし こんな事してる私は本当の私じゃないよねと気付いた

好かれる為に自分を偽ってるんだもん

そんな事しなくても好かれるし そんな事しない時の方がずっと友達でいられる

書いてたら当たり前の事なんだけど (^_^;)

そして湧き上がったネガティブな感情に蓋をしない

怒りはだいぶ出せるようになったけど 悲しみと恐れ

いつもは大丈夫大丈夫と感じないように 感じるのを少しでも避けるように言い聞かせてた

でもそれって私自身が辛いこと

この2つの感情が一気に襲ってきた今年

やっぱり大丈夫大丈夫って頑張ってたけど 悲しいのは悲しい

そこで手放しノート術でならった感情の書き出しをした

娘が帰ってこないのは本当に悲しかったし寂しかった 寂しいを感じたら毎日寂しいと書き綴った

そうすると時間はかかったけど ある時気付いたら書いてない日が増えていつの間にか抜けてた

我慢してるよりとっても軽い感じがする

感情を感じ切る事

これは最近教えてもらった事で気付いたんだけど 寂しい寂しいって書くよりも寂しい→寂しいねって書く方がいいかも

ちなみに私が娘が家出したって言ってたもんだから 友達達がケンカ別れした見たいに受け取ってたみたいで

この前「いつから会ってないの?」って聞かれて 3日前って言ったら拍子抜けしてた(笑)

全く会ってないわけじゃなくて 月に2.3回は会ってるし LINEはほぼ毎日入ってくる

特に寂しい期間を抜け出してから 連絡が頻繁に来るようになった

恋にはかないませんわ(笑)

そして、恐れに関しては このコロナにだいぶ侵されてた

感染した時の人間への恐怖とこのままだったらお店潰れるんじゃないかという恐怖

5月はほぼキャンセルになりましたから

これは自分が恐れてたら 余計にその波動を出すのではないか そしたらお客さんにもその波動で施術は失礼だなと リラックスしに来て下さってるのに

恐れを感じてるくせに 更に自分からコロナ情報を受け取る環境に身を置いてるという 馬鹿げた事をしてると気付き

その世界をシャットアウトした

私の心地いい空間に入れないと決めた

感染予防をしておけば問題ない

そのおかげか 完全ではないけれど だいぶ以前の様に営業できてます。ありがとうございます!

恐れを感じてもなかったことにせずに 怖いねって自分の気持ちを認めてから じゃあどうしよう

自分が心地いい環境を作るにはどうしたらいい?

喜楽は大事にでてたけど 怒哀恐れは半分蓋をしていたので、これから全ての感情を大切にしていく

これが自分を大切にすると言う事フルバージョンだと思います

過去に書いた私の経験からの自分を大切にする記事も参考になるかも

仲良し♡写真楽しい♬ いろいろ撮影行きたい!!

自信を持たせるエステティシャン きらきらライフアドバイザーの さとっち☆でした! 

 

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住所、四日市市南松本町3-10

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久保 さとみ

久保 さとみ

エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際INFAライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。 ドクターリセラ推奨サロン。 「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。
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