75歳の私へ
2020/12/03
こんにちは。
三重県四日市 美白へ導くシミ改善専門エステサロン エクレの久保さとみです。
【75歳の私へ】
今どんな生活していますか？
楽しく暮らしていますか？
まだライブ行ってますか？
神社巡り＆旅行してますか？
健康ですか？
これが 私の望みです
75歳になってもこんな生活をしてたい
その為に大切なのは【健康である事】だと思うのです
健康でいられる為に 特に今は免疫を上げる為にいろいろなコースを導入してます
①内蔵を温める事
内蔵が冷えると病気になりやすくなります。体温は36.5度あるのに 癌に患う方もみえます。体温じゃなく 内蔵温度を上げる事が大切です。その為に温活コースがあります
通常内臓温度は38.5度
その内臓温度が低ければ病気になりやすい環境を作っているのです。
この温活コースは、内臓温度を4℃上げます。
42.5度でがん細胞も抑制します。
内臓温度 特に腸は免疫機能の70%が占められています。 腸を温める事で免疫細胞を活性化していきます。もちろん食事で腸内細菌のバランスを整えることも大切です。
1ヶ所3000円(税抜) コース内容
②活性酸素は美容はもちろん 健康を阻害する
活性酸素は体内で細菌やウイルスを撃退してくれる大切な役目をしてくれるのですが 発生し過ぎると身体に害を及ばせる。
活性酸素は元気な細胞をサビさせる。食品添加物 タバコ アルコール ストレスなどで発生します。
そして癌、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病、胃潰瘍、アルツハイマー、アトピー、リウマチなどを引き起こします。
摂取しない事が大切です。ただ酸素を吸うだけで2%が不要な活性酸素 生きてるたけでも発生させてしまう
ですので、活性酸素を除去する水素セラピーを導入してます。
2ポット 2000円(税抜) お客様の声
更に活性酸素を強力に除去するサプリも取扱っております。
③経絡を整える
経絡とは氣の流れを良くする 身体のバランスを整える事 血流やリンパ 筋肉を緩め 歪みを整える事で本来の自分の身体になれるのです
経絡トリートメント 半身9500円 全身18000円 (共に税抜) お客様の声
④良質な睡眠 肩こりと背中の懲りをほぐす
夜はしっかり眠れてますか？眠りは浅くないですか？
眠りが浅い理由の1つとして肩こり背中の張りがあります
ざっくりですが、頭の付け根から背中にかけて自律神経と言うのがあります
自律神経には 交感神経(緊張) 副交感神経(リラックス) があってバランスを取れてると 心身共に健康で居られるのですが、現代人はストレスなどで、交感神経が優位にあり常に緊張状態にある傾向が強いです
特に今は不安で緊張になりやすい
そうなると身体も凝り固まってしっかり寝られる状態ではなく、寝たのにしんどい状態が続く
眠りが浅いのはご自身で自覚してると思いますが 他に体がだるい スッキリしない 浮腫みがち 肩こりが酷い 背中が張る 完全に自律神経崩してます
自律神経を崩すと内臓機能も弱まり免疫力も低下してこちらも様々な病気を引き起こします。まずはリラックスする事が大切
精神的改善には(病気も引き起こす)我慢するのを辞める きちんとしなきゃを辞める 頼まれた事でもやりたくない事は断る 卑下しすぎない(卑下と謙虚は違う)ムカついたら怒るなどの行動でストレスを軽減して下さい←心の事も勉強してるので興味ある方は仰って下さいね(*ˊ˘ˋ*)♡
そして身体は筋肉をほぐす事 ストレッチが大切 更に深呼吸も大切 そして身体は私がお手伝いできます
その為に筋肉をほぐす機器(来年導入予定)
それでなんなら 健康＝痩せる体質(機器だけでは痩せない 生活習慣が大切)
よく眠れるようになったのが1番の変化
心身共に健康でいられる為には 睡眠が一番大切
このメニューは来年スタート！
身体が整えば肌もキレイになる！
美容＝健康
健康＝美容 なのです
だから私は75歳でも楽しく生きてるだろうなって想像できるのです
10年後どんな自分でいたいですか？
自信を持たせるエステティシャン きらきらライフアドバイザーさとっち☆でした！
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住所、四日市市南松本町3-10
久保 さとみ
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