あなたはどっち派??
こんにちは。
三重県四日市 顧問医師契約サロン エクレのしみ改善アドバイザーさとっちこと、久保さとみです。
健康診断って行かれた事はありますか?
私も40歳になったので、市からいろいろ送られてきます。
大腸がん、子宮がん、乳がん、歯の検診など。
実はまだ1回も行った事がない。
早期発見もあるから行った方がいいのは分かっているんだけど怖くて・・・・。
でもね、ガンにならない様に食品添加物に気をつけてみたり、生活リズムを気をつけたり、リンパマッサージで免疫力を高めたり、アロマケアをしたり、後は運動。
病気にならないようにケアしています。
ここ何年も風邪もひかないし、今まで病気らしい病気ってした事がない。
たまに血液検査をするんだけど異常なし!
なんて健康なのっ!私!
病気にならいように予防してるんです。
皆さんはいかがですか?
病気になる前に、自分メンテナンス派?
それとも病気になってから病院に行く派?
例えば、ギックリ腰になる前に整体などで体のバランスを整えてもらうのと、ギックリ腰になってからケアしてもらう。
どちらがいいでしょう?
普段からケアしてもらっていれば、もしもギックリ腰になったとしても早く良くなると思いませんか?
もちろん身体のバランスを整えるケアをしていれば、ギックリ腰にもなりにくいし、健康にだっていられる。
実は、肌トラブルも同じ。
まだ、シミもシワもないから安心って何の知識もなくだいたいのケアで終わらせていると、いずれ肌トラブルに悩ませれる事に・・・。
肌トラブルにならないように、正しい知識を持って予防する事が大切!
特に今まで何もしてこなかった為、たくさんのシミ、深いシワが出てきてからのお手入れはかなり改善に時間がかかってしまいます。
そうならない為に、肌トラブル予防の為に正しいケアをしましょう。
私が肌トラブルの予防に大切だと考えている2つの事。
まず第一に紫外線対策です。
紫外線による老化(光老化)は80%。
紫外線はシミだけを作るものと思われがち。
実はタルミやシワ、ニキビも悪化させます。
紫外線に当たると活性酸素というものが発生します。
この活性酸素は肌の弾力を保っているコラーゲンやエラスチンという繊維を傷つけてタルミやシワを引き起こします。
更には、ニキビの悪化。
紫外線対策が出来てるかどうかがとても大切です。
第2は正しいスキンケア。
20代を超えた方は恐らく何かしら、クレンジングだったり化粧水だったり使用されてるかと思います。
そのスキンケアは安全なのかという事。
石油系合成界面活性剤、パラベン、殺菌剤、香料。
これらが入っていませんか?
アレルギー症状をだしたり、中には細胞を傷つけるものも。
パラベン入りの化粧品を使用して、紫外線に当たると「過酸化脂質」という老化物質が、通常の3倍発生する事も研究で明らかにされています。
毎日きちんとお手入れしていても、実は老化を招いているかもしれません。
正しい知識を持って正しいケアをして下さいね。
エクレではあなたの肌にあったお肌を健康にするスキンケアの提案もしております。
もちろんシミやタルミ改善のアドバイスもしております。
こんなのに入って、肌を分析していきます。
肌の奥を見ていきます。
もちろんカウンセリングは無料。
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久保 さとみ
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