美肌の秘訣①～細胞をサビから守る～

こんにちは。

三重県四日市　顧問医師契約サロン　エクレのしみ改善アドバイザーさとっちこと、久保さとみです。

いつもありがとうございます！

昨日は、マーケティングの勉強仲間でお勉強しました。

刺激的なお話！とっても勉強になる！

その中で聞いたんだけど、どうやら「ブラジャー男子」なるものが存在してるらしい・・・。

ご存じでした？？恐ろしい世の中だわ・・・。

さてさて前回、美肌になる4つの秘訣をお話ししました。

その中の1つ目。

活性酸素を過剰に発生させない。

活性酸素→酸化→サビ。

具体的にどのようにしたらいいのか。

①紫外線に当たらない様に気を付ける。日焼け止めだったり、日傘をさしたり。

②禁煙する。

③ストレスをためない。

④食品添加物を取らない。

って、紫外線に注意する事以外、なかなか難しい。

いろんな事を少しずつ意識していく。

例えば、規則正しい生活をする。

できれば24：00までに寝る。

抗酸化作用のあるビタミンＣを含む食品を積極的にとる。

アセロラやいちご、緑黄色野菜など。

これも無農薬のものがおすすめ。

今、野菜も栄養価がかなり下がってきていると言われますから。

きちんと栄養のある野菜で摂取しましょう。

そして、ホームケアではビタミンＣ美容液を入れてあげましょう。

栄養価のある果物や野菜ででビタミンＣをきちんと摂取しようと思ってもこれもまたまた難しい場合、おすすめはサプリメントで手軽に。

もちろんサプリメントも添加物が入っていないものを。

エクレのおすすめは、美肌プラス。

ピクノジェノールというビタミンＣの340倍、ビタミンＥの170倍の抗酸化作用がある成分。

他に核酸という成分も入っていて、

①活性酸素除去。

②傷ついた遺伝子を修復する。

③新陳代謝をよくする。

④血流を良くする。

⑤免疫力を高める。

という素晴らしい作用があります。

美肌プラスを取られている方といない方では、お肌に断然差がでます。

摂取されている方の感想で、疲れにくくなった、更年期がなくなった方もみえます。

もちろん無添加。

食事からなかなか難しい場合はサプリメントに頼りましょう(^O^)

美肌の秘訣！活性酸素除去！

そして、話は変わって昨日の勉強会はブラの話ではなくて・・・

ブログやＰＯＰ、スタッフ雇用のお話。

こういう勉強会はとてもいい刺激を受けて、モチベーションが上がる！

早速ＰＯＰ作成。

そして、白熱して終電逃した件^_^;

始発で帰ってきました。家族のみなさんごめんなさい<m(__)m>

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久保 さとみ

エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際ＩＮＦＡライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。　ドクターリセラ推奨サロン。 「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。

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