たるみの原因ってご存じですか？

こんにちは。

三重県四日市　顧問医師契約サロン　エクレのきらきらライフアドバイザーのさとっちこと、久保さとみです。

いつもありがとうございます！

さっそくですが、たるみの原因ってご存じですか？

たるみはどこで起こるのでしょう？

またまた絵が下手ですみません(^_^;)

《肌断面図》

真皮のコラーゲン、エラスチンという成分などによって肌の弾力が保たれています。

この繊維がこうなると・・・

弾力が失われるのです。

こんな絵で分かって頂けるか不安・・・。

なぜ、絵のように細胞が沈んでしまうのでしょう。

たるみの原因は大きく分けて2つ。

1.コラーゲンやエラスチンの減少

年齢とともに自身で作り出すコラーゲンも少なくなってきますし、紫外線を浴びることでコラーゲンを切断し、エラスチンを変性させる酵素を分泌させます。

その為、肌の弾力を失い、目の下や頬のたるみを引き起こしてしまいます。

紫外線による「光老化」は老化原因の約80％を占めています。

紫外線以外での老化原因はこちら→http://eclat-s.info/1704

2.筋肉の質の低下

筋肉も年齢とともに質も低下していきます。

パソコンに向かって仕事をしていると、子供の頃に比べて、顔の筋肉（表情筋）を動かす事が少なくなってきます。

そうすると筋肉が弱り、皮膚や皮下脂肪も支えれなくなって、たるんでしまうのです。

筋肉を鍛える事が必要です。

分かりやすい図を発見しました！

この2つが原因となって、たるみになってしまうんです。

自分でできるタルミケアはこちら。

きらきら女子のあなたへ♡

表情豊かに過ごして表情筋を鍛えましょう。

表情豊かな方は見てても楽しいですよね。愛らしい。

もちろん良い表情で。怒りの表情で眉間にシワなんて作らないで下さいね

笑顔いっぱいで筋肉だけではなく細胞を若返らせましょう。

ここからはどうでもいいお話なんですけど、実は私、片付けが苦手なんです。

で、今「人生がときめく、片付けの魔法」を読んでまして。

洋服もときめくかときめかないかで捨てるかを決めるんです。

1着1着、頬に当てて。ときめかなければ「今までありがとう」と言ってお別れする。

何だか、素敵ですよね♪

そこはときめきの空間になりますもんね。

こんな気持ちで自分や人や物と接して行きたいです。

肌の悩みがある方は→お肌チェックはこちらから

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久保 さとみ

エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際ＩＮＦＡライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。　ドクターリセラ推奨サロン。 「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。

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