ニキビはなぜできるの？

2015/06/13 2018/08/20

こんにちは。

三重県四日市　顧問医師契約サロン　エクレのきらきらライフアドバイザーのさとっちこと、久保さとみです。

いつもありがとうございます！

うちの子供達もニキビがいっぱい！

ニキビは外的要因だけじゃなく、ホルモンバランスも大きく関係しています。

お肌は自分で守る力があります。

ちょうどいい汗の量と皮脂量が混ざり合って弱酸性になりお肌を守っています。

弱酸性は殺菌効果があるんですね。

肌本来の力。

ニキビができるという事は、殺菌力のない弱い肌だという事。

皮脂が多い、水分が少ないなどバランスを崩してしまっている状態。

ホルモンのバランスが崩れるとこのバランスも崩れてしまいます。

ニキビが出来やすい状態を作ってしまうんですね。

ホルモンバランスが乱れる原因の1番はストレスです。

なるべくリラックスする瞬間を多く作るといいですね。

ストレスはストレス原因が解決しないとなかなかなくす事は難しいですけども・・・。

他にも、化粧品添加物の刺激や紫外線による刺激、摩擦などでバリア機能を低下させたり。

後、食生活なども原因となります。

お砂糖やコンビニ食や脂っこい食べものなど。

1つずつ説明していきます。

1.ホルモンバランスの乱れ

ホルモンにはいろんな種類がありますが、女性が持つホルモン、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）と言うものがあります。

この2つのホルモン分泌のバランスが崩れてしまう事をホルモンバランスの乱れといいます。

黄体ホルモン（プロゲステロン）は男性ホルモンと似た働きをします。

男性ホルモン（アンドロゲン）は皮脂分泌を促進します。そして、角質を厚くしてしまう作用もあります。毛穴をふさいでニキビの原因に。

黄体ホルモン（プロゲステロン）は排卵～生理にかけて分泌されます。妊娠準備の為のホルモン。

ですので、生理前にニキビができたりするのです。

前にも述べたように、ストレスやダイエットでもこの分泌バランスを崩してしまい、ニキビを作ってしまうのです。

2.化粧品添加物の刺激

オイルクレンジングや油を使用しているお化粧品には、絶対に混ざらない水と油を混ぜる為に界面活性剤が使われています。

この界面活性剤、自然界にも存在していますが、コストを下げる為（CM料、女優さん出演料、パッケージ代etc、お金がかかるので）石油系合成界面活性剤を使用しています。

これは、タンパク質分解成分。だから石油系合成界面活性剤が多く含まれる洗濯洗剤や食器洗剤で油汚れ（タンパク質）が良く落ちるんですね。

人間の細胞はタンパク質で出来ています。

このような製品を使用して、自分の細胞を分解する。

肌本来のすばらしい機能、バリア機能を低下させているのです。

殺菌効果が働かなくなり、菌が繁殖しニキビを作ってしまうのです。

他にもたくさんの化学物質による刺激も肌機能を弱らせてしまいます。

3.摩擦による刺激

皮脂がたくさん出るからと何度も洗顔したり、しっかり洗おうとゴシゴシしたりすると、肌表面の角質を傷つけてしまい防御反応で逆に角質を厚くしてしまいます。

角質を厚くすると、毛穴がふさがれ、皮脂がうまく排出されなくなり、毛穴に皮脂がたまり、アクネ菌のエサとなりアクネ菌が大繁殖して、ニキビを作ってしまうのです。

4.お砂糖

砂糖の入ったものを食べると、血糖値が一気に上がるので、それを下げようと腎臓からインシュリンというホルモンが分泌されます。

このインシュリンは皮脂腺を刺激してしまうのです。そうすると皮脂分泌が活発化して、ニキビを作ってしまう原因になります。

もちろん砂糖が入ったお菓子やスイーツもNG。ポテトチップスも。

4.食品添加物

食品添加が体内に入ると、体が異物とみなし、解毒する為に活性酸素を発生させてしまいます。活性酸素についてはこちらをクリック。

活性酸素は肌機能の低下を招いてしまいますので、細菌に対する抵抗力が弱くなるためニキビの原因に。

そして、肝臓で解毒できなかった場合、体は毒素を排出しようとして、ニキビを作ってしまうのです。

ニキビ改善には外的要因よりも内的要因がかなり関係しています。

これらの生活を改善していく事が大切ですね♪

次回はエクレでのニキビ改善方法です。息子を実験台にしてます^m^

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この記事を書いた人
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久保さとみ

エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際ＩＮＦＡライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。　ドクターリセラ推奨サロン。「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。