お肌本来の機能って？②～バリア機能～

こんばんは。

顧問医師契約サロンe’clatのしみ改善アドバイザーさとっちこと、久保さとみです。

いつもありがとうございます！

お肌のトラブルを起こさない為にお肌本来のちからの素晴らしさを知っておく事も大切！

前回は表皮と呼ばれるところの皮脂膜の役割についてお話しました。←クリック

今回はお肌の1番外側、角質層の素晴らしい機能についてです。

この部分が整っていると、きれいなお肌だなって感じられる場所です。

キメや滑らかさ、ツヤや透明感などが感じられる場所です。

角質層の厚さは非常に薄く0.02ｍｍ程。

そしてここはお肌を外部刺激から守ってくれる大切な場所。

バリア機能で守られています。

バリア機能って？？

お風呂に入ってもお湯が体内にはいってブヨブヨになるなんて事ありませんよね？？

なぜなら、お顔の場合約20層の細胞が積み重なっています。

そのすき間をセラミド（自身が作り出す成分）などの「細胞間脂質」がぴったりと埋めています。

たとえば、レンガ（角質細胞）が重なり、それぞれのすき間をセメント（セラミド）が埋めているような状態です。

こうした細胞どうしをぴったりと密着させる構造によって、水や異物が肌の中に入るのを防ぐという重要な役割をしているのです。

これが「バリア機能」です。

外的刺激からお肌を守ってくれています。〇がセラミド。

しかしバリア機能が弱まると外的刺激の影響を受けやすくなり敏感肌に傾きます。

セラミドなどの角質細胞間脂質が減ると、角質細胞がぐらついてしまい、一部がはがれ落ちたりする。

角質細胞が脱落すれば、当然そこはバリア機能が弱まり外的刺激を受けやすくなる。

バリア機能には、もう1つ大きな働きがあります。

それは、肌の内側から湧き出る水分を角層に蓄えておくこと。

健康な角層は、約20～30％の水分を含んでいます。

肌がみずから作り出すセラミドなどの保湿物質によって維持されています。

セラミドは細胞どうしをくっつける役目だけではなく、保湿物質として大きな役割をしています。

セラミドを作り出す力が弱まると、角層の水分は蒸発。

ついには肌内部のうるおいまで失われてしまうのです。

正常なバリア機能を保つには、肌内部でセラミドなどの保湿物質がきちんと働いている事が不可欠。

バリア機能を弱める原因、スキンケアではこれも洗いすぎによるもの。

洗浄力が強いものを使用。

これまた、石油系合成界面活性剤。

お肌に安心安全なものを使用する事が第一です。

それ以外の原因として、1日中エアコンの効いている部屋にいて、肌が乾燥している。

不規則な食生活で栄養バランスがかたよる。

ストレスや睡眠不足。

紫外線を良く浴びる。

タバコ。

これらもバリア機能が弱まる原因。

では、どうすればバリア機能を高める事ができるのでしょうか？

まずは、石油系合成界面が配合されてないものを使いましょう。

ごしごし洗顔、ゴシゴシふき取りはＮＧ。

乾燥肌の方は、保湿をメインに。

セラミド入りの保湿美容液を使用するのもおすすめ。

しっかりと保湿していきましょう。

内側からのケア。食べたもので身体はつくられます。

まずは良質なお水をとる事。

人間の体は約60％が水分でできています。

お水もスーパーやコンビニでたくさん販売してますが、知識を持って、良質なお水を摂取しましょう。

ナイアシンの摂取。バリア機能を高めて肌の健康を保ちます。

食べ物は鶏の胸肉、レバーなど

ピオチンの摂取。ビタミンＢ群のひとつ。肌細胞の再生を促進して新陳代謝を活発にします。

タマゴ・アボカド・サーモン・いわし

良質な油の摂取も大切。

摂取する油も大切。オリーブオイル、ゴマ油、亜麻ニ油、エゴマ油など。

エクレ取扱い商品のドクターリセラをご使用の方で乾燥がひどい方は、アクアヴィーナスご使用の場合、お仕上げにエクセレントヴェールかカーミングをご使用下さい。

敏感肌に傾いている方はセンシティブジェルを夜塗る事をおススメします。

肌改善シリーズ（ＡＤＳ）をご使用の方は、スキンフィットネスカウンセラーにお肌を見て頂いてアドバイスをもらって下さい。

少し乾燥されている方に関しては、保湿はしていきません。

肌機能を自ら高めて頂くようアドバイスしています。

大切なのは、本来あるバリア機能を弱まらせない事が大切ですね。

あなたのお肌がいつまでも美しく、あなた自身が若く元気で、イキイキと楽しい生活が送れますように

顧問医師契約サロン　e’clat(エクレ）三重県四日市市南松本町３－１０

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久保 さとみ

エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際ＩＮＦＡライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。　ドクターリセラ推奨サロン。 「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。

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