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風邪のひきはじめには

      2015/11/15

こんにちは。

三重県四日市 美白へ導くシミ改善専門エステサロン エクレの久保さとみです。

いつもありがとうございます!

寒くなったり暑くなったりと気温の変化が激しいですね。

何年も風邪をひかなかった私が、久々に熱がでちゃいました(>_<)

予約変更して下さったお客様ありがとうございました!

風邪のひきはじめのちょっと寒気がする時。

これを中医学では「風寒」といいます。

逆に熱が出で喉が痛い時は「風熱」といいます。

風寒の時

★おすすめの食材は「生姜、ネギ、青しそ」など体を温めてしっかり汗をかく食材を取りましょう。

生姜粥など消化しやすいものを。

食欲がない時には食べなくても大丈夫。

その変わり生姜湯で体を温めてね。

★おすすめのアロマは「ユーカリ、タイム、ティートリー、ジンジャー、シナモン」。

キャリアオイルに数滴たらして肺、鎖骨辺り(デコルテ)をマッサージしたり、香を嗅いだりして下さい。

風熱の時

★おすすめの食材は熱を冷ます「大根、白菜」を取りましょう。

梨やみかんもおすすめ。

★おすすめのアロマは「サイプレス、クラリセージ、フランキンセンス、ラベンダー、ペパーミント」

私も今夜はみかん食べて寝よー。

IMG_0541

皆さんもお気をつけ下さい。

ではでは、本日はこれにて失礼。

 

近頃わくわくがいっぱいな私♬

私と会うとハッピーになりますよん♡きっと

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久保 さとみ

久保 さとみ

1973年生まれ。エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際INFAライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。 ドクターリセラ推奨サロン。 「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。

 -  久保家の食卓から

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