怒りはなぜ生まれるのか
こんにちは。
三重県四日市 美白へ導くシミ改善専門エステサロン エクレの久保さとみです。
いつもありがとうございます!
今日は「怒りはなぜ生まれるのか」について。
心理学的には、怒りは第二感情だと言われています。
本来の感情を隠す為に現れる「偽りの感情」自分の本音の想いを隠すための「カモフラージュ」の感情が「怒り」。
怒りが湧く時は
・誰かにバカにされた
・自分が期待していた結果にならなかった
・粗末に扱われた
・心配していた事が解消されて、ホッとした直後にムラムラと怒りが込み上げてくる
など。
怒りの前には、必ずもう一つの感情があります。
怒り
↓
「恥ずかしい」「悲しい」「寂しい」「残念」「ショック」
↓
・大切にしてほしい
・愛して欲しい
・認めてほしい など
これが本音。
そうした本音の感情を素直に現す事を恥ずかしいと思い、その感情を誤魔化して現しているのが、怒りなのです。
怒りを感じたら、自分の本音を見つめてみましょう。
「私が本当に伝えたい事は何?」
悲しかったのか、悔しかったのか、大切に扱ってほしかったのか。
その本音を素直に相手に伝えよう。
本当に伝えたいのは、愛からきているもの。
これが分かれば、相手が怒っている場合も、愛からきているものだと考えられますね♡平和になりますね♬
これからもずっとあなたがきらきらライフを送れますように♡
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久保 さとみ
エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際INFAライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。 ドクターリセラ推奨サロン。
「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。
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