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怒りはなぜ生まれるのか

   

こんにちは。

三重県四日市 美白へ導くシミ改善専門エステサロン エクレの久保さとみです。

いつもありがとうございます!

今日は「怒りはなぜ生まれるのか」について。

心理学的には、怒りは第二感情だと言われています。

本来の感情を隠す為に現れる「偽りの感情」自分の本音の想いを隠すための「カモフラージュ」の感情が「怒り」。

怒りが湧く時は

・誰かにバカにされた

・自分が期待していた結果にならなかった

・粗末に扱われた

・心配していた事が解消されて、ホッとした直後にムラムラと怒りが込み上げてくる

など。

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怒りの前には、必ずもう一つの感情があります。

      怒り

       ↓

「恥ずかしい」「悲しい」「寂しい」「残念」「ショック」

       ↓

・大切にしてほしい

・愛して欲しい

・認めてほしい など

これが本音。

そうした本音の感情を素直に現す事を恥ずかしいと思い、その感情を誤魔化して現しているのが、怒りなのです。

怒りを感じたら、自分の本音を見つめてみましょう。

「私が本当に伝えたい事は何?」

悲しかったのか、悔しかったのか、大切に扱ってほしかったのか。

その本音を素直に相手に伝えよう。

本当に伝えたいのは、愛からきているもの。

これが分かれば、相手が怒っている場合も、愛からきているものだと考えられますね♡平和になりますね♬

これからもずっとあなたがきらきらライフを送れますように♡

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久保 さとみ

久保 さとみ

エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際INFAライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。 ドクターリセラ推奨サロン。 「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。

 - ❤きらきらライフ, 心の事

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