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ネガティブな感情をなかった事にしていませんか?

   

こんにちは。

三重県四日市 美白へ導くシミ改善専門エステサロン エクレの久保さとみです。

いつもありがとうございます。

久保さとみってこんな人。

 

 

[ネガティブな感情をなかった事にしていませんか?]

 

今まで、教わってきた事は、ネガティブはダメ。

ネガティブな事を考えちゃうと、ネガティブを引き寄せる。

ネガティブな事をポジティブに変換しなきゃ。

そしてなかった事にしてしまう。

最近は言えるようになったけど、最初心屋さんの「どうせ」が言えなかった。

どうせって言っちゃうと心がどよーんってして、ネガティブを引き寄せる気がして。

人間はどちらかというとネガティブよりらしい。

それで、身を守ってきたんだって。なんかで読んだ。

そのネガティブをダメ、何とかしなきゃって思えば思う程、感情に蓋をすればするほど、ネガティブな感情に陥りやすい。

今、こう思ってるんだよ、気付いてって出来事がやってくる。

自分の感情を否定しているんだから、自分を大切にしていない。

誰でもある。

怒りや恐れ、寂しさや悲しみ、嫉妬、不安などなどの感情。

そんな事思ってはダメって否定しないで、その気持ちに寄り添ってあげる。

そりゃ腹立つよね、そりゃ怖いよね、そりゃ寂しいよね、そりゃ悲しいよね、そりゃ嫉妬もするわ、そりゃ不安やわ。

もうとことん落ち込むまで、感じきる。

私もまだ、これしてないなぁって書いてて気づいた。

感じるのは感じて認めて、途中で少しでもポジテイブを探そうとしてるわ。

やっぱり怖いんだよな。ダメな自分を認める、確信するって。

どんな前提を持っているのかに気付いて、前提を変えても思考のクセでまた元に戻ってしまう。

だからその前提の出来事を引き寄せる。確認する作業。

だからこそ感じきる。

するとそれほんま??って感情が湧きあがる。

ネガティブな感情も否定するんじゃなくって、自分の気持として大事にしてあげてくださいね♡

ネガティブもポジテイブもあって人間なんだから。

そして、疲れたら少し休もう♬

きらきらライフアドバイザー さとっち☆でした!

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久保 さとみ

久保 さとみ

エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際INFAライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。 ドクターリセラ推奨サロン。 「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。
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