ネガティブな感情をなかった事にしていませんか?
2018/08/03
こんにちは。
三重県四日市 美白へ導くシミ改善専門エステサロン エクレの久保さとみです。
いつもありがとうございます。
[ネガティブな感情をなかった事にしていませんか?]
今まで、教わってきた事は、ネガティブはダメ。
ネガティブな事を考えちゃうと、ネガティブを引き寄せる。
ネガティブな事をポジティブに変換しなきゃ。
そしてなかった事にしてしまう。
最近は言えるようになったけど、最初心屋さんの「どうせ」が言えなかった。
どうせって言っちゃうと心がどよーんってして、ネガティブを引き寄せる気がして。
人間はどちらかというとネガティブよりらしい。
それで、身を守ってきたんだって。なんかで読んだ。
そのネガティブをダメ、何とかしなきゃって思えば思う程、感情に蓋をすればするほど、ネガティブな感情に陥りやすい。
今、こう思ってるんだよ、気付いてって出来事がやってくる。
自分の感情を否定しているんだから、自分を大切にしていない。
誰でもある。
怒りや恐れ、寂しさや悲しみ、嫉妬、不安などなどの感情。
そんな事思ってはダメって否定しないで、その気持ちに寄り添ってあげる。
そりゃ腹立つよね、そりゃ怖いよね、そりゃ寂しいよね、そりゃ悲しいよね、そりゃ嫉妬もするわ、そりゃ不安やわ。
もうとことん落ち込むまで、感じきる。
私もまだ、これしてないなぁって書いてて気づいた。
感じるのは感じて認めて、途中で少しでもポジテイブを探そうとしてるわ。
やっぱり怖いんだよな。ダメな自分を認める、確信するって。
どんな前提を持っているのかに気付いて、前提を変えても思考のクセでまた元に戻ってしまう。
だからその前提の出来事を引き寄せる。確認する作業。
だからこそ感じきる。
するとそれほんま??って感情が湧きあがる。
ネガティブな感情も否定するんじゃなくって、自分の気持として大事にしてあげてくださいね♡
ネガティブもポジテイブもあって人間なんだから。
そして、疲れたら少し休もう♬
きらきらライフアドバイザー さとっち☆でした!
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久保 さとみ
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