足し算よりまず引き算

こんにちは。

三重県四日市　顧問医師契約サロン　エクレのきらきらライフアドバイザーのさとっちこと、久保さとみです。

いつもありがとうございます！

私が食に興味を持ち出したのが、息子が生まれてから。

こんな大切な子に添加物いっぱいの食べ物を食べさせるわけには・・・という事で、いろいろ調べて有機野菜や無添加の食品配達してもらったりしました。

だって調べれば調べるほど、スーパーでほとんど食べられるものないですから。

そして、ドクターリセラに出会い、生活用品の添加物について知りました。

何年も使ってましたよ、シャンプーもボディーソープも洗剤も、ベビー用品も。

それから、添加物入りのは家から出来る限り排除しました。ナプキンも何とかしたいんだけど・・。

そして中医学に出会った今、今度は食養生に興味を持ち出しまして、いろいろ調べてたら、イケメンヴィーガン料理人のブログに出会いました。

とてもいい事を言われてるので抜粋します。

「健康になるためにまず最初にすること、それは、、、

  体にとって健康に良い食品を探し始めることではなくて、

  体にとって健康を害している食品の摂取をまずやめることです。

 あの食べ物が体に良いらしい♡

 こういう食べ方にすると良いらしい♡♡

 添加物たっぷり入っている食べ物を日常的に食べている人が、

 その食事にプラスで酵素たっぷりの惣菜を食べるようにしたって、効果薄いでしょ？」

まさしくこれです！！！

エステも同じ。

どんなにエステに通ったとしても、お家でのスキンケア、365日使うスキンケアがですよ、添加物まるけで、お肌を害していたら、意味ないでしょ？って事なんです。

だから、まずは添加物の入っていないお化粧品に変えて下さいねって言ってます。

お化粧品を変えて頂いただけでも変化はでます。細胞が元気になって行くのが分かるとおっしゃって下さいます。

そしてエステもされると更に美しくなられます。

美しくなるというのは、細胞が健康になるって事なんです。

もっと美しくなる、健康になるにはどうしたらいいか。

やはり食事です。

あんまり変化ないなーという方は食を見直して下さい。

野菜もしっかり食べてるけど変化ないわと言われる方は、栄養素を調べて下さい。

栄養素がしっかり入ってますか？

農薬や品種改良、土壌の問題で現代の野菜は栄養素が少ないと言われています。

自然に近い状態のものを食べて下さいね。

食べたもので、細胞が作られるのですから。

忙しくてお料理が難しい方は、やはりサプリがオススメ。

エクレでは添加物の入っていない安全で効果が実感できるサプリもあります。

そして、お肌のトラブルは体内が関係しています。

腸内環境は大丈夫ですか？

皮膚は内臓の鏡と言われていますから、体を見つめてくださいね。

美容液をたくさんつけるのではなく、まず添加物入り化粧品をやめて下さいね。

まずは引き算です(^O^)　それから足し算をして下さい。

ちなみにリセラは無添加化粧品っていうだけじゃないんですけどね♡

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久保 さとみ

エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際ＩＮＦＡライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。　ドクターリセラ推奨サロン。 「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。

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