大変！日焼けしちゃった

こんにちは。

三重県四日市　美白へ導くシミ改善専門エステサロン　エクレの久保さとみです。

久保さとみってこんな人。

【大変！日焼けしちゃった】

以前にも書いた気もするけれど

日焼けしてもケアをきちんとすれば大丈夫！

Ｑ1.日焼けとはどのような状態ですか？

日焼けは、紫外線が肌の奥に入ってこないようにする為の防御反応。

表皮の一番したに点在する『メラノサイト』という細胞が紫外線の刺激によってメラニンという色素を作り出し、肌に紫外線が入ってこないようにブロックします。

それに伴い、肌は炎症を起こして赤くなります。その後、乾燥や色素沈着、場合によっては水ぶくれを起こしてしまうことも。

Ｑ2.日焼けをした後のケアは何をしたらいいですか？

３段階のケアを行いましょう

日焼けをしてしまった後は、72時間（3日）以内にケアを行うことが大切です。

1.冷やす（鎮静）

冷水で湿らせた やわらかいタオルを日焼けした肌に乗せて冷やす。

凍らせたアイスパックを直接肌に乗せると刺激や肌トラブルにつながる可能性があります。

必ずタオルで巻いてから肌にあてるようにしましょう。※痛みや痒みが強くあり、炎症が酷い場合は病院で受診を

2.保湿する

十分に冷やした後は、保湿を行いましょう。

日焼けによって失われた水分や、刺激によって弱ったバリア機能を手助けしてくれます。

赤く炎症している肌には、冷蔵保存のできるジェルタイプの保湿剤がオススメです。

冷蔵庫の中にジッパーに入れた濡れタオルや保湿ジェルを冷やしておくと、いつでも使えて便利です。

3.水分を補給する

日焼け後は体内の水分も失われやすい状態。

その為、水分補給をしっかりと行う事が大切です。

水素水やミネラルを多く含んだ水を飲むと、日焼けにより多く発生した活性酸素へのアプローチも期待できます。

本格的に紫外線が強くなる季節です。

日焼け止めのこまめな塗り直しと、1日に浴びた紫外線のダメージケアを行いましょう。

自信を持たせるエステティシャン きらきらライフアドバイザーの さとっち☆でした！

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久保 さとみ

エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際ＩＮＦＡライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。　ドクターリセラ推奨サロン。 「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。

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