もっと効果的な自分でできるタルミケア

こんにちは。

三重県四日市　顧問医師契約サロン　エクレのきらきらライフアドバイザーのさとっちこと、久保さとみです。

いつもありがとうございます！

自分でできるタルミケア①、自分でできるタルミケア②ご紹介いたしましたが、今回は更に効果が目に見えて分かる方法です。

私の様にめんどくさがり屋さんでも続けられます。

筋肉トレーニングとリンパを流す方法。

1.PAO（筋肉トレーニング）

衰えたタルミの原因となる筋肉、「大頬骨筋」「小頬骨筋」「頬筋」「口輪筋」「笑筋」を鍛えていきます。

ほうれい線、フェイスラインの崩れ、口角の下がり、2重あごの解消。

テレビでも宣伝してるので、ご存じの方も多いと思います。

これは1日2回30秒、口に加えて揺らすだけ。

私は、これ３０秒すると頬が痛くて痛くて筋肉使われてるなーって実感します。

1日2回を毎日2ヶ月続けられた結果です。

全体にスッキリしていますね。目もぱっちり！！！！

2.炭酸ミスト（リンパを流す）

これはとっても簡単リンパに沿ってシューッと10秒ほどかけるだけ。

向かって左側が上がっているの分かりますか？

この通り！毎日続けると小顔になって周りから痩せた？と必ず言われます(^O^)　※骨格は変わりません。

なぜかけるとリフトアップするのか？というお話は書くと長くなるので省きますが、ご興味のある方はお声かけ下さい♪

肩こりも楽になりますよん。

またまたお顔ぱんぱん画像はこちら

簡単で続けられそうなものはこの2つ。

ご興味のある方はお電話かHPのお問い合わせフォームからご連絡下さい。ちなみに代引き配送してまして、今キャンペーンしてます。（宣伝ごめんなさーい）

きらきら女子のあなたへ♡

春がやってきましたー！なんだかワクワクしますね♪

何か新しい事始められる方もいらっしゃると思います。

その一方で、新しい事を始めたくても何かが邪魔をして、「こんな事したら笑われないかな？」「こんな事したら嫌われないかな？」「こんな事したら家族に迷惑かけないかな？」って我慢している方もいらっしゃるかもしれません。

でもそれって、結構思い込みなとこあるんです。

誰にも笑われないし、誰にも嫌われない。特に周りって自分の事以外さほど興味ないんですよね。

後は家族。

私も「まつげパーマ習いたい！」って旦那に言った時、ケンカになっちゃいました。

詳しい内容は忘れたけど、お金がかかる事と、いちいちそんな事しやんでいい的な事だったかな。

強行突破で習いましたが。

数か月後「俺、なんであんな反対したんやろ？」って。おいおい。

妻が新しい事を始めるのを嫌がるご主人は多いかもしれない。

心のなかで無理だよなーって諦めるんじゃなく、きちんと話してみると案外あっさりOKが出るんじゃないかと思います。

一度きり人生やりたいことをやりましょー！！

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久保 さとみ

エステ歴10年。2008年シミ改善専門エステサロンを開業。国際ＩＮＦＡライセンス取得。ドクター認定スキンフィットネスカウンセラー。日本全身美容協会認定エステティシャン。2013年優良サロンに認定される。　ドクターリセラ推奨サロン。 「あなたに豊かで輝く人生を送っていただく」を使命としています。きらきらライフとして、キレイでいられる、健康でいられる事を配信。

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